Durante estos meses, debemos enfrentar los \u00edndices de radiaci\u00f3n UV m\u00e1s da\u00f1inos, los que pueden afectar gravemente a la piel si no se toman las medidas preventivas necesarias. Aqu\u00ed te entregamos algunas recomendaciones para que puedas disfrutar de esta \u00e9poca sin poner en riesgo tu salud.<\/p>\n\n\n\n
Los rayos UV provenientes del sol, al hacer contacto con la piel pueden provocar diversos da\u00f1os, que pueden ir desde una quemadura simple hasta c\u00e1ncer. Pero, \u00bfcu\u00e1les son los riesgos de una exposici\u00f3n solar sin protecci\u00f3n?<\/p>\n\n\n\n
Da\u00f1os agudos:<\/strong><\/p>\n\n\n\n – Quemaduras solares.<\/p>\n\n\n\n – Queratitis o quemaduras de la c\u00f3rnea.<\/p>\n\n\n\n – Fotoalergia.<\/p>\n\n\n\n – Fotosensibilidad si se est\u00e1n ingiriendo algunos medicamentos.<\/p>\n\n\n\n Da\u00f1os cr\u00f3nicos:<\/strong><\/p>\n\n\n\n – Envejecimiento de la piel.<\/p>\n\n\n\n – C\u00e1ncer de piel.<\/p>\n\n\n\n – Contribuye a la producci\u00f3n de cataratas.<\/p>\n\n\n\n – Aumento del riesgo de infecciones virales.<\/p>\n\n\n\n Trabajadores expuestos a los rayos UV<\/strong><\/p>\n\n\n\n Hay cierto tipo de trabajadores que desarrollan sus labores al aire libre y est\u00e1n continuamente expuestos a los da\u00f1inos efectos del sol, por lo que es importante adoptar medidas para protegerse y prevenir lesiones graves a la piel.<\/p>\n\n\n\n Los trabajadores que se consideran en riesgo son aquellos que trabajan al aire libre entre el 1\u00b0 de septiembre y el 31 de marzo, entre las 10:00 y 17:00 horas, y los que desempe\u00f1an funciones habituales bajo radiaci\u00f3n UV solar directa con un \u00edndice igual o superior a 6 en cualquier \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n Para evitar da\u00f1os, algunas de las medidas que se pueden aplicar son:<\/p>\n\n\n\n – Habilitar mallas rashel u otro tipo de sombrillas en puestos de trabajos fijos o con desplazamientos cercanos.<\/p>\n\n\n\n – Aplazar faenas hacia horarios con menor radiaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n – Evitar la exposici\u00f3n directa al sol sin protecci\u00f3n entre 11:00 y 16:00 horas (el da\u00f1o m\u00e1ximo es entre 12:00 – 14:00 horas).<\/p>\n\n\n\n – La ropa debe proteger especialmente brazos, cuello y cara. Es recomendable usar manga larga, casco o sombrero de ala ancha en todo el contorno y lentes de sol.<\/p>\n\n\n\n – Usar crema fotoprotectora adecuada al tipo de piel (factor 30 o m\u00e1s). Aplicar 30 minutos antes de exponerse al sol, repitiendo varias veces durante la jornada de trabajo.<\/p>\n\n\n\n – Disponer de protector solar en dispensadores para facilitar el uso colectivo de \u00e9ste y favorecer repetici\u00f3n de las aplicaciones.<\/p>\n\n\n\n – Beber agua u otros l\u00edquidos permanentemente (dos litros diarios).<\/p>\n\n\n\n – Mantener una dieta balanceada y rica en antioxidantes (frutas y verduras).<\/p>\n\n\n\n Elementos de protecci\u00f3n para trabajadores expuestos a radiaci\u00f3n UV<\/p>\n\n\n\n Este tipo de elementos complementarios deben considerarse para todas las faenas con el objetivo de proteger las partes del cuerpo m\u00e1s expuestas. Algunos de ellos son:<\/p>\n\n\n\n – Casco de seguridad con ala ancha en todo el contorno. Si es necesario ampliar la protecci\u00f3n, incorporar al casco una pantalla de sol o cubrenuca para resguardar la zona del cuello.<\/p>\n\n\n\n – Casaca o camisa manga larga.<\/p>\n\n\n\n – Pantal\u00f3n u overol de pierna larga.<\/p>\n\n\n\n – Lentes para el sol.<\/p>\n\n\n\n – Zapato que cubra toda la piel. Evitar usar sandalias, chalas u ojotas.<\/p>\n\n\n\n – Fotoprotector solar seg\u00fan el tipo de piel.<\/p>\n\n\n\n A continuaci\u00f3n te invitamos a descargar estos documentos que ACHS ha preparado para que re\u00fanas toda la informaci\u00f3n referente a la Radiaci\u00f3n Ultravioleta, y a c\u00f3mo prevenir enfermedades generadas por los rayos solares: – Conoce los da\u00f1os y protecci\u00f3n de los rayos UV, click aqu\u00ed<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n – Conoce los riesgos de la exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n ultravioleta, click aqu<\/strong>\u00ed<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n – Instructivo de Radiaci\u00f3n Ultravioleta de Origen Solar, click aqu\u00ed<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n
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– Aprende a prevenir enfermedades generadas por los rayos UV solar, click aqu\u00ed<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n