{"id":4014,"date":"2023-02-28T17:19:05","date_gmt":"2023-02-28T17:19:05","guid":{"rendered":"http:\/\/sgl.cl\/sgl\/?p=4014"},"modified":"2023-02-28T17:19:06","modified_gmt":"2023-02-28T17:19:06","slug":"5-maneras-de-usar-el-poder-de-tu-voz-y-de-tu-cuerpo-para-demostrar-confianza-incluso-cuando-no-la-sientas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/sgl.cl\/sgl\/2023\/02\/28\/5-maneras-de-usar-el-poder-de-tu-voz-y-de-tu-cuerpo-para-demostrar-confianza-incluso-cuando-no-la-sientas\/","title":{"rendered":"5 maneras de usar el poder de tu voz y de tu cuerpo para demostrar confianza (incluso cuando no la sientas)"},"content":{"rendered":"\n
\n

Cuando te falta confianza, las reuniones de trabajo pueden ser algunos de los momentos m\u00e1s desalentadores del d\u00eda.<\/strong> \u00bfD\u00f3nde pararse, c\u00f3mo actuar, con qui\u00e9n hablar? Si est\u00e1s ocupado pensando si perteneces en ese lugar o no, es dif\u00edcil concentrarse en demostrar tu habilidad y experiencia \u2013 las razones por las que fuiste invitado a participar de la reuni\u00f3n en primer lugar. <\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Si deseas comenzar a destacar como un l\u00edder confiado en el momento en que ingresas a una de esas intimidantes salas de reuni\u00f3n, sigue estas recomendaciones para cada oportunidad<\/a>. Al practicar en tus reuniones de menor importancia, tambi\u00e9n te asegurar\u00e1s de exudar confianza en las de nivel superior.<\/p>\n\n\n\n

Ac\u00e1 te damos 5 consejos de lo que debes hacer y lo que deber\u00edas evitar:<\/p>\n\n\n\n

S\u00cd: Si\u00e9ntate frente a la sala o en la cabecera de la mesa. <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Tomar una posici\u00f3n directamente en medio de la acci\u00f3n indica que realmente te importa lo que est\u00e1 pasando y lo que se dice, que quieres aportar y ser escuchado. Incluso el acto f\u00edsico de ir al frente de la sala tiene un fuerte efecto en las impresiones que los dem\u00e1s tienen de ti, ya sea que sean plenamente conscientes de ello o no.<\/a> Situarse al frente significa que est\u00e1s dispuesto y listo para liderar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

EVITA: Sentarte lejos del \u00e1rea de discusi\u00f3n. <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Elegir un asiento al margen te deja exactamente as\u00ed: fuera del c\u00edrculo de influencia.<\/strong> Las personas, tanto consciente como inconscientemente, consideran las sillas a lo largo de las paredes y la parte trasera de la sala como posiciones de observaci\u00f3n, para la galer\u00eda y no para las personas que est\u00e1n all\u00ed para contribuir. No te agrupes con los practicantes, asistentes o auditores que solo est\u00e1n ah\u00ed para escuchar. T\u00fa perteneces all\u00ed, as\u00ed que toma un lugar que refleje eso.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

S\u00cd: Trata a los ejecutivos importantes como iguales. <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A menos que se trate de una asamblea o de una conferencia informativa unidireccional, est\u00e1s en esta reuni\u00f3n por una raz\u00f3n: para contribuir. Habla, haz contacto visual y aporta comentarios de valor. <\/strong>Participa en la conversaci\u00f3n con tus superiores, ya sea haciendo preguntas, ofreciendo ideas o compartiendo conocimientos contextuales y experiencia sobre el tema en cuesti\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

EVITA: Bajar la mirada y no hacer contacto visual.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

No mirar a los dem\u00e1s a los ojos puede parecer deferencia o respeto, pero los l\u00edderes quieren saber que est\u00e1s escuchando, comprometido y listo para dar un paso adelante<\/a> cuando tengas algo que agregar. Si quieres ser visto como una estrella en ascenso preparada para el liderazgo, opta por un compromiso total \u2013 escuchar, hablar, usar lenguaje corporal y contacto visual.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

S\u00cd: Proyectar tu voz. <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Habla con confianza y claridad cuando sea tu turno de agregar algo a la conversaci\u00f3n. Incluso cuando \u2013 \u00a1especialmente! \u2013  lo que tienes que decir puede verse como una mala noticia o impopular. Eres un experto en tu \u00e1rea, y el mejor medio que tienes para transmitir tu punto de vista es tu propia voz. \u00dasala con convicci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

EVITA: Disculparte o dudar de ti mismo. <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

No te arrepientas de decir la verdad (aunque dila diplom\u00e1ticamente). Curiosamente, cuanto m\u00e1s seguro parezcas estar y mejor defiendas tus afirmaciones, m\u00e1s f\u00e1cilmente otros aceptar\u00e1n tu posici\u00f3n sin usarla en tu contra, incluso si no les gusta lo que les dijiste<\/strong>. Tu convicci\u00f3n infunde confianza y respeto y, a su vez, reforzar\u00e1 tus propios sentimientos de pertenencia en la mesa.<\/p>\n\n\n\n

S\u00cd: Usa la posici\u00f3n de tu cuerpo para transmitir confianza. <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Incluso cuando no te sientas seguro, recuerda colocarte en posiciones que muestren aplomo y presencia. <\/a>Es un truco divertido del cerebro, pero no solo te <\/strong>ver\u00e1s <\/em><\/strong>m\u00e1s confiado, <\/strong>sino que inclinarte hacia adelante en la conversaci\u00f3n en la mesa o pararte derecho con una buena postura en tu escritorio durante las reuniones tambi\u00e9n puede hacerte <\/strong>sentir <\/em><\/strong>m\u00e1s confiado. <\/strong>Se mostrar\u00e1 en tu cara y tu voz, lo que realmente te ayudar\u00e1 a vender tus ideas cuando llegue tu turno de hablar.<\/p>\n\n\n\n

EVITA: Encorvarse, hundirse o alejarse de la conversaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Evita siempre posiciones corporales que te hagan parecer desinteresado, ya sea en persona u online<\/em>.<\/a> Cuando te ves cansado, derrotado o aburrido, los l\u00edderes superiores no te ver\u00e1n tan dispuesto a asumir las tareas que se te ofrecen o asignan.<\/strong> Las personas siempre est\u00e1n observando para ver c\u00f3mo sus palabras impactan a aquellos con quienes est\u00e1n hablando. Si quieres causar una buena impresi\u00f3n, trata de transmitir inter\u00e9s y entusiasmo, no reticencia.<\/p>\n\n\n\n

S\u00cd: Interact\u00faa antes de que comience la reuni\u00f3n. <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Las personas son inherentemente sociales. Siempre recordamos y reaccionamos con m\u00e1s calidez en situaciones laborales con quienes hemos tenido una conversaci\u00f3n informal. <\/strong>Aprovecha esos momentos previos al inicio de una reuni\u00f3n para charlar con los que te rodean.<\/a> Puede sentirse un poco inc\u00f3modo, pero resiste la tentaci\u00f3n de escudarte en tu tel\u00e9fono. Si la charla trivial no te sale natural, prepara algunas cosas que podr\u00edas decir para mantener las cosas en marcha durante 2 a 5 minutos de conversaci\u00f3n ociosa.<\/p>\n\n\n\n

EVITA: Disminuir la altura de tu silla. <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Cuando bajas tu asiento y ya no est\u00e1s a la altura de los ojos de los dem\u00e1s en la mesa, te est\u00e1s definiendo a ti mismo como un miembro menor de la discusi\u00f3n.<\/strong> Esto significa que puedes ser ignorado. Incluso si no es tu posici\u00f3n preferida, o si tienes que estirar un poco los pies (dentro de lo razonable), no la ajustes como lo har\u00edas con tu silla de oficina. La mayor\u00eda de las reuniones no son tan largas como para necesitar tener tu asiento perfectamente configurado para un rendimiento ergon\u00f3mico.<\/p>\n\n\n\n

Siempre es positivo asumir nuevos desaf\u00edos y superar tus l\u00edmites. Cuando est\u00e1s fuera de tu zona de confort, hablando en voz alta y dando un paso adelante para aprovechar mejor las nuevas oportunidades, puede ser tentador evitar destacar y quedarse en los m\u00e1rgenes de la discusi\u00f3n. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pero a medida que des estos pasos y participes en la autorreflexi\u00f3n,\u00a0llegar\u00e1s a conocerte de una manera m\u00e1s profunda que nunca.\u00a0<\/strong>Eso mejorar\u00e1 tu sentido de claridad y prop\u00f3sito, permiti\u00e9ndote avanzar por la vida con convicci\u00f3n y resoluci\u00f3n. Todos los que te rodean sentir\u00e1n tu aura de confianza y aspirar\u00e1n a emularla mientras ellos tambi\u00e9n se esfuerzan por florecer como l\u00edderes.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: Espacio Mutuo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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