{"id":4123,"date":"2023-07-17T13:50:43","date_gmt":"2023-07-17T13:50:43","guid":{"rendered":"http:\/\/sgl.cl\/sgl\/?p=4123"},"modified":"2023-07-28T13:51:36","modified_gmt":"2023-07-28T13:51:36","slug":"tener-un-pasatiempo-es-mas-importante-que-nunca","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/sgl.cl\/sgl\/2023\/07\/17\/tener-un-pasatiempo-es-mas-importante-que-nunca\/","title":{"rendered":"Tener un pasatiempo es m\u00e1s importante que nunca"},"content":{"rendered":"\n
\n

Tener hobbies <\/em>nunca se trat\u00f3 simplemente de algo \u201cextra\u201d y agradable de tener. <\/p>\n\n\n\n

Cientos de estudios<\/a> han demostrado que tener un pasatiempo que te apasione mejora tu desempe\u00f1o en el trabajo, aumenta tu confianza, te hace m\u00e1s resistente e incluso podr\u00eda hacerte m\u00e1s inteligente<\/strong> (todos los empresarios agotados cuya pasi\u00f3n y creatividad fueron revividas por un pasatiempo est\u00e1n de acuerdo). <\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Pero, seg\u00fan Scott Behson, profesor de administraci\u00f3n y, mantenerse al d\u00eda con tus hobbies <\/em>es m\u00e1s importante ahora que nunca.<\/p>\n\n\n\n

PASATIEMPOS PARA GENTE SIN TIEMPO<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Para algunas personas, el encierro fue un per\u00edodo dorado para perseguir sus pasiones. Internet estuvo lleno de gente en cuarentena en casa \u2013 con tiempo en sus manos \u2013 horneando obsesivamente, tejiendo o practicando yoga. Pero para los emprendedores que luchaban por salvar sus negocios y los padres que trabajaban tratando de ser productivos con los ni\u00f1os en casa, apenas hab\u00eda tiempo para una ducha, y mucho menos para una preparaci\u00f3n con masa madre.<\/p>\n\n\n\n

Pero, de hecho, eran aquellas personas que tienen menos tiempo para tocar la guitarra o aprender un segundo idioma las que m\u00e1s necesitan aferrarse a sus pasatiempos<\/strong>, insiste Behson. <\/a><\/p>\n\n\n\n

Muchos profesionales ocupados, en particular los padres, \u00abprobablemente sientan que no tienen tiempo para un pasatiempo en este momento\u00bb, escribi\u00f3 durante la pandemia, pero \u00ablos pasatiempos no solo nos distraen de los factores estresantes, tambi\u00e9n pueden <\/strong>ayudarnos a afrontar los desaf\u00edos de nuestro trabajo y vida\u00bb. <\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Como nos recuerda el conocido mensaje de seguridad de las aerol\u00edneas en caso de emergencia, primero debes ponerte tu propia m\u00e1scara de ox\u00edgeno antes de intentar cuidar a los dem\u00e1s. Es decir, debes hacer tiempo para el cuidado personal, incluso si tu primer instinto es sentirte ego\u00edsta<\/strong> por pasar tiempo ejercit\u00e1ndote o haciendo jardiner\u00eda cuando tu trabajo parece no darte tregua o tu hijo est\u00e1 en su tercera hora de Fortnite.<\/p>\n\n\n\n

C\u00d3MO ENCONTRAR EL ESPACIO <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Behson ofrece consejos concretos sobre c\u00f3mo lograrlo. \u00abEstablece horarios programados regularmente para pasatiempos y protege ese tiempo como lo har\u00edas con una reuni\u00f3n importante o un asunto familiar. Es mucho m\u00e1s probable que sigamos un plan si lo convertimos en una parte fija de nuestro horario\u00bb, <\/strong>escribe. \u00abPuede que te encante tejer, pero una llamada del trabajo puede arruinar tu plan. Pero si te unes a un c\u00edrculo de tejido semanal (incluso en Zoom), apagar\u00e1s tu tel\u00e9fono durante esa hora\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, comun\u00edcale a los dem\u00e1s con anticipaci\u00f3n que te est\u00e1s tomando este tiempo<\/strong>, para que todo est\u00e9 arreglado y organizado con anticipaci\u00f3n, y todos est\u00e9n en la misma p\u00e1gina sobre la importancia de los pasatiempos.<\/p>\n\n\n\n

Reservar un poco de tiempo para cuidarte puede parecer una indulgencia en medio de las crisis constantes a las que nos enfrentamos diariamente, pero en realidad\u00a0te dejar\u00e1 mucho mejor equipado para enfrentar los muchos desaf\u00edos que la vida presenta en tu camino.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fuente: Espacio Mutuo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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