{"id":4173,"date":"2023-08-28T12:24:24","date_gmt":"2023-08-28T12:24:24","guid":{"rendered":"http:\/\/sgl.cl\/sgl\/?p=4173"},"modified":"2023-09-13T12:25:32","modified_gmt":"2023-09-13T12:25:32","slug":"la-humildad-nos-mantiene-mas-conectados-conoce-8-tipos-que-puedes-practicar","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/sgl.cl\/sgl\/2023\/08\/28\/la-humildad-nos-mantiene-mas-conectados-conoce-8-tipos-que-puedes-practicar\/","title":{"rendered":"La humildad nos mantiene m\u00e1s conectados: conoce 8 tipos que puedes practicar"},"content":{"rendered":"\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>La humildad ha sido elogiada como una virtud en la mayor\u00eda de las culturas y tradiciones de sabidur\u00eda del mundo.<\/strong>&nbsp;M\u00e1s recientemente, los cient\u00edficos han comenzado a estudiarla de manera profesional, para as\u00ed reci\u00e9n&nbsp;<a href=\"https:\/\/greatergood.berkeley.edu\/article\/item\/the_eight_kinds_of_humility_that_can_help_you_stay_grounded\">comenzar a descubrir sus numerosos beneficios.<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u201cRecientemente, los psic\u00f3logos han vinculado la humildad intelectual con una serie de beneficios:&nbsp;<strong>mostrar m\u00e1s perseverancia ante el fracaso, mantener creencias y actitudes menos polarizadas y ser recibido como c\u00e1lido y amigable por los dem\u00e1s\u201d<\/strong>, escribe Tyrone Sgambati en&nbsp;<em>Greater Good.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>La humildad surge de una profunda conciencia de que el mundo s\u00f3lo puede surgir a trav\u00e9s de nuestros propios ojos, experiencias y percepciones.&nbsp;<strong>No importa cu\u00e1n informado o h\u00e1bil podamos ser \u2013 siempre hay m\u00e1s que aprender.<\/strong>&nbsp;Siempre hay personas con diferentes perspectivas, experiencias de vida, conocimientos y habilidades. Siempre hay diferentes personas a las que apreciar, estar presentes y de las que aprender.&nbsp;<strong>La humildad nos ayuda a cultivar la empat\u00eda y las relaciones. Sin ellas, \u00bfd\u00f3nde estamos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>HUMILDAD HAY M\u00c1S DE UNA<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Estamos aprendiendo que hay muchos tipos diferentes de humildad y que cada uno puede tener limitaciones<\/strong>. La humildad deferente o piadosa no es la \u00fanica que existe, y puede resultar restrictiva y molesta para quienes tienen opiniones y perspectivas firmes.&nbsp;<strong>Hoy, ser audaz y no \u201chumilde\u201d&nbsp;<\/strong><strong><em>per se<\/em><\/strong><strong>&nbsp;corre el riesgo de ser tildado de \u201carrogante\u201d o \u201cdif\u00edcil de tratar\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Es posible ser valiente y humilde al mismo tiempo, pero requiere un trabajo interno e interpersonal constante y se corre el riesgo de romper o angustiar las relaciones.<\/strong>&nbsp;Gracias a esa perspectiva, el sentido de responsabilidad y alianza alimenta tanto la valent\u00eda como muchas formas de humildad.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>HUMILDAD CULTURAL<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Todos tenemos prejuicios basados \u200b\u200ben nuestras experiencias e identidades culturales.<strong>&nbsp;Nuestras experiencias pueden darnos s\u00f3lo una comprensi\u00f3n parcial de las personas de otras culturas<\/strong>&nbsp;y, con demasiada frecuencia, podemos tener suposiciones estereotipadas sobre otras culturas que inevitablemente causar\u00e1n da\u00f1o. Todos vivimos en burbujas de perspectiva, aunque estas burbujas ahora son m\u00e1s porosas que nunca.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>HUMILDAD FAMILIAR (O INTERGENERACIONAL)<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Le har\u00eda mucho bien al mundo si los padres (y las personas mayores en general) fueran humildes ante las perspectivas de vida de sus hijos.<\/strong>&nbsp;Literalmente est\u00e1n viendo un juego de pelota completamente nuevo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>De manera similar,&nbsp;<strong>las personas mayores a menudo han acumulado sabidur\u00eda y experiencia, y los m\u00e1s j\u00f3venes tambi\u00e9n pueden darse el lujo de ser humildes al escucharlos.<\/strong>&nbsp;Quiz\u00e1s todos los miembros de la familia, mayores y menores, podr\u00edan darse el lujo de ser m\u00e1s humildes ante la incertidumbre y la necesidad de negociar relaciones en tiempos de angustia.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>HUMILDAD INTELECTUAL<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Un estudio publicado en el&nbsp;<em>Journal of Personality Assessment<\/em>&nbsp;propuso dos dimensiones clave de la humildad intelectual:&nbsp;<em>autodirigida&nbsp;<\/em>versus&nbsp;<em>dirigida por otros<\/em>, e&nbsp;<em>interna&nbsp;<\/em>versus&nbsp;<em>expresada<\/em>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Estos se pueden mapear en una cuadr\u00edcula de 2\u00d72 por con estos 4 dominios:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Humildad intelectual interna y autodirigida:<\/strong>&nbsp;requiere indagar en su interior y cuestionarse a s\u00ed mismo y sus suposiciones.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Humildad intelectual interna y dirigida a los dem\u00e1s:<\/strong>&nbsp;requiere preguntarse si puede comprender y relacionarse con las creencias y perspectivas de los dem\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Humildad intelectual expresada y autodirigida:<\/strong>&nbsp;requiere comportarse de manera consistente con su sentido interno de humildad.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Humildad intelectual expresada y dirigida a otros:<\/strong>&nbsp;requiere relacionarse con los dem\u00e1s de buena fe. Creo que aqu\u00ed es realmente importante cultivar un sentido de humanidad com\u00fan y alimentar una humanidad com\u00fan con nuestras acciones, a pesar de las diferencias de opini\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La frase \u201cpuedes tener la raz\u00f3n o puedes ser feliz\u201d son \u00fatiles aqu\u00ed. Adem\u00e1s, intenta recordar el popular dicho budista: \u201cEl mundo est\u00e1 dividido entre todos aquellos que tienen la raz\u00f3n\u201d.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>HUMILDAD DE CONOCIMIENTO.&nbsp;<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Por mucho que cualquiera de nosotros haya sabido o aprendido, siempre hay m\u00e1s que aprender y comprender. Obviamente,&nbsp;<strong>tambi\u00e9n existen diferentes perspectivas sobre el mismo conjunto de conocimientos o incluso sobre el mismo evento.<\/strong>&nbsp;Es importante que quienes pertenecen a la cultura dominante sean humildes al tratar de relacionarse con quienes tienen experiencia vivida y conocimiento cercano en las \u00e1reas en cuesti\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>HUMILDAD DE HABILIDAD.&nbsp;<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>No importa cu\u00e1n h\u00e1biles seamos, es bueno mantenernos humildes ante situaciones nuevas, la posibilidad de cometer errores y la inevitabilidad del cambio. La humildad puede ayudarnos a&nbsp;<a href=\"https:\/\/greatergood.berkeley.edu\/topic\/mindfulness\/definition#what-is-mindfulness\">mantenernos firmes y conscientes&nbsp;<\/a>de la situaci\u00f3n para la que se requieren nuestras habilidades.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>HUMILDAD DE SABIDUR\u00cdA.&nbsp;<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A todos nosotros nos gustar\u00eda ser respetados y apreciados eventualmente por nuestra sabidur\u00eda, logros, habilidades, talentos o conocimientos acumulados a trav\u00e9s de la experiencia de la vida y el aprendizaje y crecimiento permanente.&nbsp;<strong>Sin embargo, como dijo S\u00f3crates, \u201cla \u00fanica sabidur\u00eda verdadera es saber que no sabes nada\u201d.&nbsp;<\/strong><a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/us\/blog\/the-pacific-heart\/202209\/which-six-power-types-will-you-embody-and-support\">Mantener una posici\u00f3n de poder y privilegio&nbsp;<\/a>predispone a erosionar la empat\u00eda, la relaci\u00f3n y la sabidur\u00eda. La humildad, la fidelidad al panorama general y una relaci\u00f3n profunda con una amplia variedad de personas protegen contra estas erosiones y corrupciones.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>HUMILDAD DE ASOMBRO.&nbsp;<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u201cEl destino de este o aquel hombre fue menos que una gota, aunque resplandeciente, en el gran movimiento azul del mar iluminado por el sol\u201d, escribe T. H. White en&nbsp;<em>The Once and Future King<\/em>. White est\u00e1 captando cu\u00e1n importantes y peque\u00f1os somos a la vez en el universo, un sentimiento que&nbsp;<a href=\"https:\/\/greatergood.berkeley.edu\/article\/item\/why_do_we_feel_awe\">el investigador Dacher Keltner<\/a>&nbsp;describe en su comprensi\u00f3n cient\u00edfica del asombro:&nbsp;<strong>\u201cEstar en presencia de algo vasto que trasciende tu comprensi\u00f3n del mundo\u201d.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Contin\u00faa destacando los beneficios evolutivos del asombro (que est\u00e1 vinculado a la humildad):&nbsp;<strong>\u00abEl asombro nos une a los colectivos sociales y nos permite actuar de maneras m\u00e1s colaborativas que habilitan grupos fuertes, mejorando as\u00ed nuestras probabilidades de supervivencia\u00bb.<\/strong>&nbsp;El asombro nos ayuda a ver que el todo es verdaderamente mayor que la suma de todas las partes.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>HUMILDAD ANTE EL SUFRIMIENTO.&nbsp;<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El sufrimiento es un tema muy amplio. Las investigaciones han demostrado que a menudo nos sentimos impulsados \u200b\u200ba ayudar a los dem\u00e1s, pero podemos sentirnos abrumados y cerrados cuando nos enfrentamos a un sufrimiento y una cat\u00e1strofe a gran escala. \u00bfC\u00f3mo mantenemos un coraz\u00f3n abierto? Al parecer,&nbsp;<strong>la respuesta est\u00e1 en cultivar la presencia, la humildad y el humor ante el sufrimiento y el sufrimiento potencial.<\/strong>&nbsp;Ese tipo de humildad nos ayudar\u00e1 a ir m\u00e1s all\u00e1 del alcance de nuestra capacidad actual y a mantenernos honestos, abiertos, preparados y vivos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La humildad ha sido elogiada como una virtud en la mayor\u00eda de las culturas y tradiciones de sabidur\u00eda del mundo.&nbsp;M\u00e1s&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4174,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[88],"tags":[],"class_list":["post-4173","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-espacio-mutuo"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/sgl.cl\/sgl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4173","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/sgl.cl\/sgl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/sgl.cl\/sgl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sgl.cl\/sgl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sgl.cl\/sgl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4173"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/sgl.cl\/sgl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4173\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4175,"href":"http:\/\/sgl.cl\/sgl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4173\/revisions\/4175"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sgl.cl\/sgl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4174"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/sgl.cl\/sgl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4173"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/sgl.cl\/sgl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4173"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/sgl.cl\/sgl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}