En 2007, Linda Stone se dio cuenta de que, aunque hacía ejercicios de respiración todas las mañanas, cuando se sentaba frente…
Si crees que tienes que transformarte de la noche a la mañana en personal trainer para tener un estilo de vida más…
¿Te cuesta conciliar el sueño?, ¿despiertas por las noches sin razón?, ¿te es difícil volver a dormirte después de eso?…
Puede que seas de los que va todos los días al gimnasio, o de los que corre entre 30 y…
¿Lo estás dando todo? Quizá sea demasiado. Muchos hemos sido criados en la cultura del esfuerzo: trabajar duro y cosechar…
Muchos creen que esforzarse por hacer amigos en el trabajo no es necesario o que no vale la pena. Aunque…
Empatía y responsabilidad son dos de las claves para pedir disculpas adecuadamente, pero no sirven por separado. Son varios los…
¿Te has visto enfrascado en esas discusiones que no avanzan y que parecieran no tener salida? Puede que te suene…
Aunque la Ley de Responsabilidad Extendida del Productor (Ley REP) publicó su decreto oficial en 2021, es durante el mes…
Los niveles de estrés en los trabajadores han ido en aumento durante la última década. El bombardeo constante de información,…