{"id":4105,"date":"2023-06-27T13:43:27","date_gmt":"2023-06-27T13:43:27","guid":{"rendered":"http:\/\/sgl.cl\/sgl\/?p=4105"},"modified":"2023-07-28T13:44:29","modified_gmt":"2023-07-28T13:44:29","slug":"asi-se-discute-inteligentemente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sgl.cl\/sgl\/2023\/06\/27\/asi-se-discute-inteligentemente\/","title":{"rendered":"As\u00ed se discute inteligentemente"},"content":{"rendered":"\n
\n

Creemos que las personas con la cabeza \u201ccaliente\u201d \u2013es decir, realmente molestas\u2013 son impredecibles. Pero eso no es cierto:<\/strong> es muy predecible<\/em> que intensifiquen las cosas cuando les decimos que su perspectiva es incorrecta, que est\u00e1n equivocados \u2013 o peor, que est\u00e1n exagerando. Cuando, en lugar de apoyarnos en la teor\u00eda de una persona irracional, aceptamos que en su mente su respuesta es razonable, podemos guiarlos de vuelta a la cordura.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Ahora bien, este no es el mejor \u00e1ngulo para tomar cuando se trata de alguien que tiene un trastorno de personalidad grave o alguien que ego\u00edstamente est\u00e1 tratando de manipularte. Pero con la persona promedio que simplemente est\u00e1 pasando por un mal momento, este enfoque puede ayudarte a resolver disputas acaloradas<\/strong><\/a> con parejas rom\u00e1nticas, ni\u00f1os y compa\u00f1eros de trabajo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mark Goulston es psiquiatra. En el pasado, uno de sus pacientes acosaba a Britney Spears y otro fue arrestado en la Rep\u00fablica Dominicana por tratar de liderar una revoluci\u00f3n sin ayuda de nadie. Ha lidiado con niveles de comportamiento irracional a lo largo de los a\u00f1os que esperamos nunca tener que afrontar. En su libro Talking to Crazy<\/em><\/a> tiene algunas lecciones poderosas que ense\u00f1arnos. <\/p>\n\n\n\n

1. PRIMERO, CONTR\u00d3LATE A TI MISMO<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Cuando tratas con alguien que se comporta de manera irracional, no siempre puedes mejorar las cosas, pero definitivamente puedes empeorarlas. As\u00ed que el primer paso es mantenerte bajo control. Si no, ahora hay dos irracionales gritando y eso no le hace bien a nadie.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Ahora es el momento de ser una de esas personas fr\u00edas bajo presi\u00f3n<\/a>. Tan pronto como alguien comience a perder el control, velo como una \u00aboportunidad para el equilibrio\u00bb. Internamente, etiqueta tus emociones: \u00abMe siento enojado\u00bb.<\/em> La investigaci\u00f3n muestra que esto ayudar\u00e1 a mantener tus emociones bajo control.<\/strong> Luego, piensa en un modelo a seguir tranquilo y sereno; alguien que conozcas o alguien en la televisi\u00f3n que te gustar\u00eda emular y que no se ponga nervioso nunca.<\/p>\n\n\n\n

2. CUANDO DICEN ALGO EXTREMO.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Sin embargo, mantener la calma se vuelve mucho m\u00e1s dif\u00edcil cuando alguien que te importa dice cosas extremas.<\/p>\n\n\n\n